Wenn Sie einen sicheren und leicht zug?nglichen Fitnessger?te kaufen m?chten, ist begrenzt Hause Raum, wenn Sie ein platzsparendes Fitness-Ger?te, wenn Sie ein elegantes, modernes Design von Fitness-Ger?ten ben?tigen, dann Goldsmiths KS115 Heimtrainer wird dein sein von der Wahl gew?hlt. Balanced Schwungrad sorgt für ruhiges Arbeiten, bezogen auf gro?formatigen Pedal zu kombinieren, um eine perfekte ovale Laufbahn zu bilden, eine effiziente Aerobic-Training jedes Mal. Zur gleichen Zeit ist es kompakter K?rper, um die Familie mehr Raum, sich zu einem modernen Ferrari rot Design zu sparen, k?nnen Sie einen dynamischen Parameter für Heimtextilien Produkte hinzufügen Herkunft:. Xiamen Marke: Goldsmiths Modell: KS115 Schwungrad Gewicht: 18KG Maximalbelastung: 120kg Produkte Abmessungen: 134 × 46 × 115CM Garantie: 1 Jahr Spinning gelungene Verknüpfung der starken Sinn für Rhythmus-Musik, zu leiten und coachen die Launen der Licht zu simulieren, Reiten in den Bergen, Ebenen und Str?nde, und andere Verkehrs Effekt, um ein Gefühl der Bewegung und spannende erstellen. Spinnen einer Klasse von ca. 50 Minuten, in 7 Minuten aufgeteilt, um sich aufzuw?rmen, 35 Minuten und 7 Minuten entspannende Fahrt. Auf dem Bus, k?nnen Sie mit sanften Aufw?rm Song zum Radfahren leuchtet, etwa 3,4 Minuten, nachdem der K?rper das Gefühl der W?rme, anschlie?end Knieverletzung für eine einfache und leichte Ermüdbarkeit Oberschenkel, Taille und anderen Teilen der Schubbewegung. W?hrend des Drehens st?ndig wechselnden Rhythmus fahren, aber es ist immer noch eine gr??ere Intensit?t der Bewegung, also seien Sie vorsichtig Warm-up ist. Spinning Fahrt K?rper hüpfte auf und ab mit der Musik wie ein Mountainbike-Gangschaltung, wie Spinnen Marketer bit, verwendeten Bits und drei Hand-Bit-Block dreimal. Formal Reiten, der Trainer die Teilnehmer bitten, schnell mit einer Hand Roller vergeben, dann konzentrieren sich auf die Hüften, K?rper hüpfte auf und ab mit der Musik. Da die Musik ?ndert, wird der Trainer aufgefordert, in eine Drei-Zeiger-Position klettern, diesmal im Besitz einer Position vor dem Lenker, Sitz der linken Hüfte, die K?rperschwankungen. Gebrauchte Bit ist ein übergang zwischen den beiden, wenn die "Kletterer" müde, entspannen Sie sich auf für diesen Block, dann seine H?nde am Lenker und Frontschulterbreite, Oberk?rper entspannt, kann angebracht sein, entlasten Gegendruck, zurückreicht Taille. Spinning Spinning bringt Spa? übung Spa?, obwohl eine Vielzahl von ?nderungen, um die übung zu erh?hen, aber Experten in Beijing Sport University Studie der menschlichen Bewegung, dass für Frauen, die Fitness und Abnehmen, die Ver?nderung wollen rhythmische Bewegung ist nicht f?rderlich für Gewichtsverlust, nur mit geringer Intensit?t Steady State Aerobic-Training, um schlank