Goldsmiths KS160 KS115 Spinning ist eine verbesserte Modelle, gr??ere Ausgewogenheit 20KG Schwungrad macht das Fahren sicherer, stabiler, professionell und rutschfeste Griff ist eine ausgezeichnete Sicherheit, nach viel Schwei? kann sehr rutschig Palmen verursachen, in KS160 Griff Sie nicht haben, dieses Gefühl. Toeclip professionelles Design wird fest zu Fu? festen Fu?, fahren mit hoher Geschwindigkeit, um die Sicherheit des Fu?es, was sehr wichtig ist zu gew?hrleisten, und es gibt viele, die Rolle der Beine des Fahrers Schnalle zu ignorieren, dann Fahrt Reihe ist extrem gef?hrlich. Produktbeschreibungen Ursprungsort: Xiamen Marke: Goldsmiths Modell: KS160 Schwungrad Gewicht: 20kg Maximalbelastung: 120kg Abmessungen: 125 × 48 × 116CM Garantie: 1 Jahr Spinnen, wie die hei?esten Sportgymnastik Fitness-Programme, werden mehr und mehr Angestellte aller Altersgruppen, begleitet jede Person auf einem Fahrrad lauten Schrei aus, lie? sie Entlüftung ihre Gefühle beim Schwitzen. Weil es Spa? macht, um eine Menge Leute sind sehr besessen, dass die Vorteile des Reitens ein Spinn, was dann? Spinning für alle geeignet, die Praxis? Spinning gelungene Verknüpfung der starken Sinn für Rhythmus-Musik, zu leiten und coachen die Launen der Licht in die Berge, Ebenen und Strand Road-Fahren und andere Effekte zu simulieren, um ein Gefühl der Bewegung und spannende erstellen. Spinnen einer Klasse von ca. 50 Minuten, in 7 Minuten aufgeteilt, um sich aufzuw?rmen, 35 Minuten und 7 Minuten entspannende Fahrt. Auf dem Bus, k?nnen Sie mit sanften Aufw?rm Song zum Radfahren leuchtet, etwa 3,4 Minuten, nachdem der K?rper das Gefühl der W?rme, anschlie?end Knieverletzung für eine einfache und leichte Ermüdbarkeit Oberschenkel, Taille und anderen Teilen der Schubbewegung. W?hrend des Drehens st?ndig wechselnden Rhythmus fahren, aber es ist immer noch eine gr??ere Intensit?t der Bewegung, also seien Sie vorsichtig Warm-up ist. Spinning Fahrt K?rper hüpfte auf und ab mit der Musik wie ein Mountainbike-Gangschaltung, wie Spinnen Marketer bit, verwendeten Bits und drei Hand-Bit-Block dreimal. Formal Reiten, der Trainer die Teilnehmer bitten, schnell mit einer Hand Roller vergeben, dann konzentrieren sich auf die Hüften, K?rper hüpfte auf und ab mit der Musik. Da die Musik ?ndert, wird der Trainer aufgefordert, in eine Drei-Zeiger-Position klettern, diesmal im Besitz einer Position vor dem Lenker, Sitz der linken Hüfte, die K?rperschwankungen. Gebrauchte Bit ist ein übergang zwischen den beiden, wenn die "Kletterer" müde, entspannen Sie sich auf für diesen Block, dann seine H?nde am Lenker und Frontschulterbreite, Oberk?rper entspannt, kann angebracht sein, entlasten Gegendruck, zurückreicht Taille. Spinning Spinning bringt Spa? übung Spa?, obwohl eine Vielzahl von ?nderungen, um die übung zu erh?hen, aber Experten in Beijing Sport University Studie der menschlichen Bewegung, dass für Frauen, die Fitness und Abnehmen, die Ver?nderung wollen rhythmische Bewegung ist nicht f?rderlich für Gewichtsverlust, nur mit geringer Intensit?t Steady-State Cardio-Training, Gewicht zu verlieren.